Comer - Treinar - Dormir - Repetir!

Essa é a base do estilo de vida fitness.

Seu objetivo é hipertrofia / ganhar massa magra?

O método para ganhar é para você!

PARA QUEM É ESSE MÉTODO

Homens e mulheres que têm dificuldade de ganhar músculos...

Quer uma hipertrofia saudável sem ganho de gordura...

Quer olhar no espelho e gostar mais do que vê...

Quer ter mais forças nos treinos e evoluir nas cargas...

Já fez um bom tempo de musculação e não notou mudanças significativas...

Já usou diversos suplementos sem saber se realmente precisa.

É PARA VOCÊ!

5 planos alimentares estratégicos

e para cada etapa.

Todos de acordo com a sua realidade.

Nada de dieta pronta e que não acompanhe seus treinos!

5 consultas (intervalo de 30 dias/ 30 dias/ 45 dias/ 45 dias/ 60 dias), com duração de 180 dias.
APP no seu celular com o plano alimentar.
Diário alimentar pelo APP para você compartilhar comigo suas refeições.
Suporte online pelo Whatsapp entre as consultas.
Cardápio de 14 dias (almoço/ jantar e café da manhã/ lanche da tarde)
Avaliação física em todas as consultas (presenciais).
Livro de Receitas e mais diversos materiais incríveis!